Zdrowie

Tylko niewielki procent naszego społeczeństwa posiada realną świadomość o konieczności dbania, o zdrowie i wiedzę, jak dbać o to zdrowie. Wypracowanie doskonałego zdrowia i podtrzymywanie go powinno być naszym podstawowym priorytetem. Bez zdrowia nie możemy w pełni funkcjonować i cieszyć się życiem, nie wspominając już o pracy.

Definicja zdrowia przyjęta przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) brzmi następująco:

”Zdrowie jest to nie tylko brak choroby i ułomności, lecz dobre, pełne samopoczucie fizyczne, psychiczne i społeczne.”

Definicja WHO wymienia trzy płaszczyzny zdrowia: zdrowie fizyczne, psychiczne oraz zdrowie społeczne, które dotyczy naszych relacji ze społecznością. Ta definicja zdrowia nie poprzestaje na samym stwierdzeniu, że zdrowie jest brakiem choroby. Zdrowie oznacza pełnię możliwości człowieka zarówno w fizycznym, psychicznym jak i społecznym wymiarze jego funkcjonowania. Jeżeli chcemy być zdrowi to drogą do tego celu nie może być samo leczenie chorób ale i zapobieganie im poprzez zdrowy styl życia (np. zdrowe żywienie, aktywność fizyczną, sposób myślenia i właściwe radzenie sobie z naszymi emocjami). Z naszym zdrowiem związane są zachowania zdrowotne, które są nieodłącznym elementem trybu życia. Powodują one określone, tj. pozytywne lub negatywne skutki zdrowotne. Powinniśmy podejmować działania, które nie dopuszczą do wystąpienia choroby, a w przypadku jej wystąpienia powinniśmy ustalić diagnozę i podjąć leczenie.

Tagi: zdrowie, zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, zdrowie społeczne, promocja zdrowia, edukacja zdrowotna